El método ‘breathwork’: ¿experiencia psicodélica o vía de transformación personal? (opens original article in a new tab)

El método 'breathwork' es una práctica de respiración que puede alterar la actividad cerebral y generar efectos intensos en el cuerpo y la mente, dentro de las tendencias wellness actuales.

• El método breathwork implica respiración rápida, profunda y sin pausas
• Puede alterar la actividad cerebral y generar efectos físicos, emocionales y mentales intensos
• Se ubica dentro de las tendencias wellness actuales
• Es necesario contextualizar sus efectos para entender su impacto