Cuatro ejercicios para afinar la cintura (opens original article in a new tab)

Andrea Landes, entrenadora de KO URBAN DETOX CENTER, presenta cuatro ejercicios sencillos para trabajar el abdomen y flancos en casa, recomendando realizarlos tres veces por semana con técnica adecuada y atención al cuerpo.

• Andrea Landes, entrenadora de KO URBAN DETOX CENTER, muestra cuatro ejercicios para fortalecer el 'core' y afinar la cintura.
• Se recomienda realizar los ejercicios tres días a la semana, cuidando la técnica y la conciencia muscular.
• Es importante consultar a un profesional y escuchar las señales de malestar del cuerpo.