Los expertos en la psicología coinciden: las personas que realizan ejercicio de manera frecuente no solo quieren verse bien, sino que son organizados y presentan menos ansiedad (opens original article in a new tab)

Los expertos en psicología indican que las personas que realizan ejercicio frecuente no solo mejoran su salud física, sino que también muestran mayor organización, control de impulsos y menos ansiedad. El ejercicio diario contribuye a la estabilidad emocional y se recomienda al menos 150 minutos semanales para adultos.

• Los expertos en psicología afirman que las personas que realizan ejercicio frecuente son más organizadas y tienen menos ansiedad.
• El ejercicio diario mejora la estabilidad emocional y la capacidad de planificación.
• Se recomienda al menos 150 minutos de actividad física a la semana para adultos.