¿Cuántas calorías al año se pierden si caminas 5 veces a la semana? Esto dicen los expertos (opens original article in a new tab)

La caminata, recomendada por especialistas, puede ayudar a reducir grasa corporal si se practica al menos cinco días a la semana, siendo más efectiva cuando se integra a un estilo de vida activo.

• La caminata se ha convertido en una práctica física recomendada por especialistas.
• Caminar al menos cinco días a la semana puede ayudar a reducir grasa corporal de forma sostenida.
• Integrar la caminata a un estilo de vida activo es clave para obtener beneficios significativos.