Warum ist meine Garmin-Uhr so demotivierend? (opens original article in a new tab)

Garmin-Uhren bewerten Trainingszustände durch Algorithmen, die Schätzungen der Sauerstoffaufnahme und EPOC verwenden. Die Genauigkeit der Daten ist begrenzt, und der Begriff 'unproduktiv' bezieht sich auf unpassende Trainingsmethoden.

• Garmin-Uhren bewerten Trainingszustände basierend auf Algorithmen, die Schätzungen der maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) und EPOC verwenden.
• Die Genauigkeit der Daten aus Smartwatches ist beeinträchtigt durch ungenaue Herzfrequenzmessungen und fehlende Daten bei Sportarten wie Schwimmen.
• Der Begriff 'unproduktiv' bei Garmin bezieht sich nicht auf Faulheit, sondern auf unpassende Trainingsmethoden oder Überbelastung.