Alkoholkonsum, Sonnenstich, Elektrolyte: Was man bei extremer Hitze beachten sollte (opens original article in a new tab)

Der Artikel erklärt, wie der Körper bei extremer Hitze belastet wird und gibt Tipps zur Vermeidung von gesundheitlichen Risiken. Es wird empfohlen, auf Alkohol zu verzichten, ausreichend Flüssigkeit zu trinken und auf Warnzeichen wie Sonnenstich oder Hitzschlag zu achten.

• Alkoholkonsum kann die Belastung des Kreislaufs erhöhen und das Risiko für Kollaps erhöhen
• Ausreichend Flüssigkeit, vor allem Wasser, ist wichtig, um Dehydrierung zu vermeiden
• Sonnenstich und Hitzschlag sind unterschiedliche Zustände mit unterschiedlichen Symptomen und Behandlungen
• Elektrolytgetränke sind für die meisten Menschen nicht notwendig, aber bei starkem Schwitzen oder bestimmten Erkrankungen zu prüfen