Vaidotas Žala – atvirai apie savo sveikatą: gydytojas Morozovas įvertino lenktynininko įpročius (opens original article in a new tab)

Vaidotas Žala dalijasi savo būdais kovoti su nemiga ir sveikatos pratimais, o gydytojas V. Morozovas įvertino jų efektyvumą ir pateikė rekomendacijas.

• Vaidotas Žala dalijasi savo būdais kovoti su nemiga, įskaitant socialinių tinklų atsisakymą prieš miegą ir rytais bėgimą.
• Gydytojas V. Morozovas įvertino Žalos priemones, pabrėždamas kognityvinės elgesio terapijos svarbą ir fizinio krūvio naudą.
• Žala naudoja ortopedinį diržą Dakaro ralyje dėl didelių krūvių, tačiau gydytojas pabrėžė, kad jis turi būti papildomas stiprių nugaros raumenų.
• Gydytojas kritiškai vertino dešrelių vartojimą kaip maisto šaltinį, nors pripažino jų malonumą ir atsipalaidavimą.