Kodėl numestas svoris dažnai sugrįžta? Specialistė paaiškino, kas vyksta organizme (opens original article in a new tab)

Svorio kritimas gali būti vertinamas kaip grėsmė organizmui, dėl to didėja alkio hormono lygis ir lėtėja medžiagų apykaita. Svorio sugrįžimas dažnai yra biologinė reakcija, o ne motyvacijos stoka, todėl jis neturėtų būti vertinamas kaip nesėkmė. Stresas ir nepakankamas miegas gali trukdyti svorio laikymui, todėl svarbu užtikrinti pakankamą miegą ir poilsių.

• Svorio kritimas gali būti vertinamas kaip grėsmė organizmui, dėl to didėja alkio hormono lygis ir lėtėja medžiagų apykaita.
• Svorio sugrįžimas dažnai yra biologinė reakcija, o ne motyvacijos stoka, todėl jis neturėtų būti vertinamas kaip nesėkmė.
• Stresas ir nepakankamas miegas gali trukdyti svorio laikymui, todėl svarbu užtikrinti pakankamą miegą ir poilsių.