5 produktai, kurie greitai mažina kraujospūdį – jų tikrai rasite savo virtuvėje (opens original article in a new tab)

Šie maisto produktai gali padėti palaikyti normalų arterinį kraujospūdį ir stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemą. Specialistai pabrėžia, kad geriausią rezultatą duoda subalansuotos mitybos, fizinio aktyvumo, svorio kontrolės ir gydytojo rekomendacijų visuma.

• Bananai gausu kalio, kuris padeda pašalinti natrio perteklių ir palaikyti širdies bei kraujagyslių sistemą.
• Česnakas turi biologiškai aktyvių junginių, kurie plėtoja kraujagysles ir gerina kraujotaką.
• Raudonieji burokėliai turi nitratų, kurie virsta azoto oksidu, atpalaiduojant kraujagysles.
• Avižinė košė padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį ir geresnę kraujagyslių būklę.