Kada večerati za niži holesterol i zdravije srce? (opens original article in a new tab)

Vrijeme večere i izbor hrane mogu uticati na nivoe holesterola i zdravlje srca. Ranija večera i zdrava ishrana pomažu u boljoj regulaciji metabolizma i kardiovaskularnog zdravlja.

• Vrijeme večere može uticati na metabolizam i nivoe triglicerida
• Ranija večera pomaže u boljoj regulaciji krvnog pritiska i šećera u krvi
• Hrana bogata vlaknima i zdravim mastima korisna je za snižavanje holesterola