'Öğle saatlerinde 5'er dakika yeterli': Uzmanından D vitamini ve güneş uyarısı (opens original article in a new tab)

Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Akman, D vitamini ve güneş ışığının sağlık açısından çok önemli olduğunu belirterek, eksikliğinin birçok hastalığa neden olabileceğini söyledi. Güneşlenmenin hormonlar ve D vitamini için önemli olduğunu vurgulayan Akman, D vitamini eksikliği durumunda takviye alınması gerektiğini belirtti.

• D vitamini sentezlenmesi için doğru güneşlenme ve beslenmenin önemine dikkat çekildi.
• Güneş ışığı, kırmızı yüzlü kelebek (lupus) hastalığını tetikleyebilir.
• D vitamini eksikliği, kanser ve otoimmün hastalıklar riskini artırabilir.