Tak Selalu Buruk, Melamun Juga Ada Manfaatnya, Lho! (opens original article in a new tab)

Melamun tidak selalu buruk dan bisa bermanfaat bagi kesehatan mental serta kreativitas, tetapi berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

• Melamun tidak selalu buruk dan bisa memiliki manfaat bagi kesehatan mental
• Ada tiga jenis melamun, yaitu negatif, sulit mengontrol perhatian, dan konstruktif positif
• Melamun konstruktif positif berperan dalam kreativitas dan perencanaan masa depan
• Melamun berlebihan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental
• Melamun aktifkan jaringan otak default mode network yang terkait dengan refleksi diri dan perencanaan