Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi? Ini Batas Aman Kafein (opens original article in a new tab)

Ibu menyusui boleh minum kopi selama mengonsumsi kafein dalam batas aman, yaitu maksimal 300 mg per hari. Kafein yang masuk ke ASI hanya sekitar 1 persen dari total yang dikonsumsi ibu, namun bayi dapat mengalami efek negatif jika terlalu banyak. CDC menyarankan batas tersebut untuk menghindari gangguan pada bayi.

• Ibu menyusui boleh minum kopi asalkan batas aman kafein tidak terlebihi
• Kafein yang masuk ke ASI hanya sekitar 1 persen dari total yang dikonsumsi ibu
• CDC menyarankan batas konsumsi kafein untuk ibu menyusui hingga 300 mg per hari
• Kafein dapat bertahan lebih lama pada bayi karena fungsi hati dan ginjal yang belum berkembang