7 Kelompok Orang yang Sebaiknya Membatasi Minum Kopi (opens original article in a new tab)

Artikel ini menjelaskan 7 kelompok orang yang sebaiknya membatasi konsumsi kopi karena berbagai alasan kesehatan, termasuk kecemasan, gangguan tidur, tekanan darah tinggi, kehamilan, penyakit jantung, GERD, dan anak-anak di bawah 12 tahun.

• Orang yang mudah cemas atau rentan mengalami serangan panik sebaiknya membatasi minum kopi karena kafein dapat memperparah gejala kecemasan.
• Penderita gangguan tidur sebaiknya membatasi konsumsi kopi karena kafein dapat mengganggu kualitas tidur.
• Ibu hamil disarankan membatasi konsumsi kafein kurang dari 200 mg per hari untuk menghindari risiko berat badan lahir rendah.
• Anak-anak di bawah usia 12 tahun sebaiknya membatasi minum kopi karena kafein dapat meningkatkan detak jantung dan mengganggu konsentrasi.