7 Cara Meningkatkan Nafsu Makan, Penuhi Nutrisi Tanpa Kegemukan (opens original article in a new tab)

Artikel ini menjelaskan cara meningkatkan nafsu makan secara sehat dengan makan porsi kecil tapi sering, memilih makanan bernutrisi, menambah kalori, dan menjadwalkan waktu makan.

• Nafsu makan bisa turun karena kondisi kesehatan, penyakit, stres, atau perubahan lingkungan.
• Cara meningkatkan nafsu makan meliputi makan porsi kecil tapi sering, pilih menu kaya nutrisi, tambah kalori, dan jadwalkan waktu makan.
• Kurangi asupan serat dan pilih camilan sehat untuk memenuhi nutrisi tanpa kegemukan.