5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Asam Urat Tidak Kambuh Lagi (opens original article in a new tab)

Artikel ini menjelaskan lima kebiasaan pagi hari yang dapat membantu mencegah kambuhnya asam urat, seperti mengonsumsi air hangat dan lemon, minum air putih, sarapan rendah purin, berolahraga ringan, serta menghindari kafein saat perut kosong.

• Mengonsumsi air hangat dan lemon di pagi hari membantu melancarkan pencernaan dan menetralkan asam urat.
• Minum 2-3 gelas air putih saat perut kosong mendukung fungsi ginjal dan mencegah kristal asam urat.
• Sarapan rendah purin seperti oatmeal dan buah-buahan membantu menstabilkan metabolisme asam urat.
• Olahraga ringan atau yoga di pagi hari meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengelola berat badan.