5 Cara Mudah Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Ilmu Saraf (opens original article in a new tab)

Jeff Haden dari Inc membagikan lima cara berbasis ilmu saraf untuk meningkatkan daya ingat, termasuk mengucapkan dengan lantang, mengingat kembali dalam 40 detik, bertanya kepada diri sendiri, istirahat sejenak, dan tidur nyenyak. Studi menunjukkan metode ini dapat meningkatkan kemampuan mengingat secara signifikan.

• Mengucapkan sesuatu dengan lantang membantu meningkatkan daya ingat
• Mengingat kembali peristiwa dalam 40 detik dapat memperkuat ingatan
• Bertanya kepada diri sendiri meningkatkan kemampuan mengingat hingga 50%
• Istirahat sejenak dan tidur nyenyak juga berdampak positif pada daya ingat