La psicología y expertos en medicina del sueño afirman que dormir con medias brinda numerosos beneficios que tienen que ver con la regulación de la temperatura del cuerpo para el descanso (opens original article in a new tab)

Especialistas en medicina del sueño afirman que dormir con medias puede mejorar la calidad del descanso al regular la temperatura corporal y facilitar el sueño.

• Dormir con medias puede ayudar a conciliar el sueño más rápido y mejorar su calidad
• Calentar los pies causa vasodilatación, redistribuyendo el flujo sanguíneo y ayudando al cerebro a activar mecanismos de descanso
• Una investigación mostró que usar medias reduce el tiempo para dormirse en 7,5 minutos y aumenta el tiempo total de sueño en 32 minutos
• Los expertos recomiendan usar medias limpias, cómodas y transpirables para evitar incomodidad