Elena Arnaiz, psicóloga: “Hay personas que no solo están agotadas de trabajar, también lo están de sentir que tienen que demostrar constantemente que merecen su lugar” (opens original article in a new tab)

La psicóloga Elena Arnaiz explica cómo los hábitos laborales y la tecnología afectan la salud mental, destacando la importancia de pausas y coherencia personal.

• La psicóloga Elena Arnaiz analiza cómo los hábitos laborales afectan la salud mental.
• La tecnología ha eliminado pausas naturales y interacciones humanas en el trabajo.
• El malestar laboral se debe a la incertidumbre, la hiperexigencia y la necesidad de validación constante.
• Se recomienda recuperar momentos de silencio y priorizar la coherencia entre el trabajo y los valores personales.