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발바닥 제대로 써야 안 아프다… 발목·종아리 풀리는 운동 (opens original article in a new tab)

TL;DR

발바닥을 올바르게 사용하고 발목 및 종아리 풀기 운동을 통해 통증을 줄일 수 있음

  • 발바닥을 올바르게 사용해야 발목과 종아리 통증을 줄일 수 있음
  • 발목과 종아리를 풀어주는 운동이 권장됨

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