걸을 때 무릎이 앞으로 쏠린다면… ‘과부하’를 막는 3분 운동 (opens original article in a new tab)

무릎이 앞으로 쏠리는 경우를 방지하기 위한 3분 운동이 소개되었습니다. 이 운동은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 구성되어 있습니다.

• 무릎이 앞으로 쏠릴 경우 '과부하'를 막는 3분 운동이 제안됨
• 운동은 일상적인 활동 중에 쉽게 수행할 수 있는 방법으로 구성됨