Studi: Kurang tidur semasa kecil rentan picu depresi usia remaja (opens original article in a new tab)

Studi menemukan bahwa kebiasaan tidur buruk pada masa kanak-kanak meningkatkan risiko depresi saat remaja, dengan penekanan pada pentingnya perbaikan kebiasaan tidur untuk mencegah masalah kesehatan mental jangka panjang.

• Kebiasaan tidur buruk pada anak berisiko meningkatkan depresi saat remaja
• Studi melibatkan 15.000 anak dan menemukan hubungan antara durasi tidur pendek dan gejala depresi berkelanjutan
• Perbaikan kebiasaan tidur dapat mengurangi risiko kesehatan mental jangka panjang