Mengonsumsi kafein secara berlebih pengaruhi kesehatan kandung kemih (opens original article in a new tab)

Mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan kandung kemih dengan mengiritasi lapisan dan meningkatkan aktivitas ototnya. Minuman energi dan suplemen pra latihan juga berisiko karena kandungannya yang tinggi. Tanda-tanda kandung kemih terganggu meliputi frekuensi buang air kecil yang tidak normal dan ketidaknyamanan. Sensitivitas terhadap kafein bervariasi antar individu.

• Kafein berlebihan dapat mengiritasi kandung kemih dan meningkatkan aktivitas ototnya
• Minuman energi dan suplemen pra latihan mengandung kafein tinggi yang memperburuk iritasi kandung kemih
• Tanda kesehatan kandung kemih terganggu meliputi frekuensi buang air kecil yang tidak normal dan ketidaknyamanan
• Sensitivitas kandung kemih terhadap kafein bervariasi antar individu
• Kafein dalam kopi, teh, soda, dan minuman lain meningkatkan produksi urine