Notti insonni per l'afa, i consigli per dormire (l'aria condizionata non c'entra) (opens original article in a new tab)

L'estate calda rende difficile il sonno, con temperature sopra la media e notti calde che influenzano la qualità del riposo.

• L'estate ha registrato temperature sopra la media
• Le notti calde rendono difficile il sonno
• La termoregolazione corporea è legata al sonno