Nå løper han halvmaraton 30 minutter raskere. Ekspert mener metoden ikke er så ekstrem som mange tror. (opens original article in a new tab)

Norge har en løpebølge hvor flere løpere bruker metoden 'dobbel terskel' for å forbedre ytelsen. Metoden ble kopiert fra eliteutøvere og har gitt gode resultater, med en person som løper halvmaraton 30 minutter raskere.

• Norge har en løpebølge hvor flere løpere bruker metoden 'dobbel terskel' for å forbedre ytelsen.
• Metoden ble kopiert fra eliteutøvere som Jakob Ingebrigtsen og har gitt gode resultater.
• En person som kopierte metoden løper nå halvmaraton 30 minutter raskere.