Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci timp de 36 de ore. Beneficiile, dar și efectele mai puțin dorite (opens original article in a new tab)

Un video explică ce se întâmplă în organism în timpul unui post intermitent de 36 de ore, evidențiind atât beneficiile, cum ar fi arderea grăsimilor, cât și efectele negative, precum oboseala și problemele digestive.

• Postul intermitent de 36 de ore duce la arderea grăsimilor și la regenerarea țesuturilor
• Efectele adverse includ oboseală, dureri de cap, probleme digestive și riscuri nutriționale
• Cercetările actuale asupra postului intermitent sunt limitate în ceea ce privește durata și dimensiunea