सिगरेट छोड़ना चाहते हैं? ये योग मददगार, AIIMS की रिसर्च (opens original article in a new tab)

एआईआईएमएस के अनुसंधान में योग के तंबाकू छोड़ने में फायदेमंद होने का दावा किया गया है। 629 लोगों पर किए गए अध्ययन में योग करने वालों में धूम्रपान छोड़ने की संभावना अधिक रही। योग मानसिक तनाव और डिप्रेशन को कम करके धूम्रपान छोड़ने में सहायता कर सकता है।

• एआईआईएमएस के अनुसंधान में योग के तंबाकू छोड़ने में फायदेमंद होने का दावा किया गया है।
• 629 लोगों पर किए गए अध्ययन में योग करने वालों में धूम्रपान छोड़ने की संभावना अधिक रही।
• योग मानसिक तनाव और डिप्रेशन को कम करके धूम्रपान छोड़ने में सहायता कर सकता है।