जल्दी नहीं उठा जाता? प्रेमानंद महाराज ने बताया सुबह उठने का तरीका (opens original article in a new tab)

प्रेमानंद महाराज ने सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठने की सलाह दी है ताकि शरीर स्वास्थ्य रहे और आदत बनाई जा सके।

• लोगों को सुबह जल्दी उठने में कठिनाई होती है क्योंकि उनकी दिनचर्या सुबह 8 बजे शुरू होती है।
• प्रेमानंद महाराज ने सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठने की सलाह दी है ताकि शरीर स्वास्थ्य रहे।
• उन्होंने अलार्म लगाकर और भगवत चिंतन करके सुबह उठने की आदत बनाने की सलाह दी है।