'Reverse walk': por qué caminar hacia atrás se ha convertido en tendencia (opens original article in a new tab)

Caminar hacia atrás, o reverse walk, se ha vuelto una tendencia por sus beneficios físicos y mentales, aunque se debe practicar con precaución.

• Caminar hacia atrás se ha convertido en una tendencia
• Ofrece beneficios físicos como equilibrio y activación muscular diferente
• No requiere equipamiento y puede incorporarse a la rutina diaria
• Se recomienda hacerlo en superficies seguras y con precaución