La sobreactivación cerebral antes de las vacaciones impide desconectar por "infoxicación" (opens original article in a new tab)

El exceso de información y tareas laborales antes de las vacaciones genera 'infoxicación', según la neurocientífica Elena Gallardo, quien propone técnicas para reducir el ruido mental y preparar el cerebro para el descanso.

• La sobreactivación cerebral por exceso de información y tareas laborales causa 'infoxicación' antes de las vacaciones
• La neurocientífica Elena Gallardo afirma que el ruido mental impide desconectar y genera fatiga
• Se recomienda etiquetar mentalmente las tareas y visualizar las vacaciones para reducir la carga mental