El psiquiatra Álvarez de Mon explica cómo 'Desaprender' o cómo liberarse de la tecnología (opens original article in a new tab)

El psiquiatra Miguel Ángel Álvarez de Mon publica su libro 'Desaprender' donde aborda el impacto negativo de la tecnología en la salud mental y propone estrategias para reducir su influencia.

• El psiquiatra Miguel Ángel Álvarez de Mon explica en su libro 'Desaprender' cómo la tecnología mal utilizada afecta la salud física y mental.
• Recomienda controlar estímulos como redes sociales, ruido y quejas, y sugerir usar papel y bolígrafo para mejorar la concentración.
• Destaca el uso excesivo de redes sociales como un factor de riesgo para la salud mental y propone momentos libres de tecnología para evitar el sometimiento.